هیچ چیز نمی‌تواند ناراحتم کند آره هیچ چیز

دکتر آلبرت الیس، روان‌شناس ارشد مرکز تشخیصی ایالت نیوجرسی و استادیار روان‌شناسی دانشگاه راتجرز بوده است. وی حدود 50 سال سابقه روان‌درمانی، خانواده درمانی و زناشویی درمانی دارد و در حال حاضر رئیس موسسه آلبرت الیس است. دکتر الیس بیش از 70 کتاب و 700 مقاله نوشته است و کتاب‌هایش جزء پرفروش‌ترین کتاب‌های آمریکا و جهان بوده‌اند. دکتر الیس در این کتاب به زبانی ساده ثابت می‌کند که اکثر ناراحتی‌ها و مشکلات روانی، محصول باورهای نامعقول و واکنش‌های افراطی هستند.او می‌گوید چون این خود شما هستید که ناراحتی‌ها و مشکلات‌تان را ایجاد می‌کنید، پس خودتان هم می‌توانید آنها را برطرف کنید. اما برای این کار باید به اصول درمان عقلانی - هیجانی متوسل شوید و توصیه‌ها و تمرین‌های این کتاب را با دقت و قاطعانه اجرا کنید.